Хочу похудеть! С чего начать? Шаг первый

Рассчитываем, сколько калорий нам нужно есть в день, чтобы похудеть, с учетом наших параметров и образа жизни Читать »

Как убрать целлюлит в домашних условиях

Давайте поговорим о действительно эффективных методах, которые помогут вам убрать целлюлит в домашних условиях навсегда Читать »

Похудеть в животе: 6 самых эффективных упражнений для пресса

Живот — традиционно самая проблемная зона всех худеющих. Редко можно встретить девушку довольную своими талией и животом. А вот похудеть в животе, сделать живот плоским и подтянутым хотят практически все. Как же этого добиться? Читать »

Есть ВСЁ и не толстеть: 10 простых советов

Похудеть - значит навсегда забыть вкус любимых блюд? На самом деле нет! Вы можете продолжать питаться тем, что вам нравится, соблюдая несколько правил, привыкнуть к которым можно очень быстро. Читать »

 

Готовим в рукаве для запекания — несколько вкусных диетических рецептов

Как готовить в рукаве

Отличный совет для тех, кто хочет похудеть: включите в свой рацион больше блюд, приготовленных в рукаве для запекания! Использовать рукав очень удобно — никаких жирных сковородок и чистая духовка. А еще готовить в рукаве невероятно легко, с этим справится даже самая начинающая домохозяйка или неискушенный в кулинарии холостяк. Ну и самое главное: благодаря тому, что при запекании в рукаве не используется масло, в нем можно готовить очень диетичные и полезные блюда. Предлагаем вам несколько вкусных рецептов в рукаве! >>>>

VN:F [1.9.17_1161]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)

Разгрузочные дни для похудения. Все о пользе разгрузочного дня на кефире

 

Разгрузочный день на кефире

Сегодня мы продолжаем разговор о разгрузочных днях для похудения. В прошлой статье на эту тему мы говорили о разгрузочном дне на шоколаде. И если шоколад — самый вкусный вариант для разгруза, то кефир, несомненно, самый полезный. Помимо эффективности в борьбе с лишним весом кефир обладает целым набором качеств, улучшающих наше здоровье. Чем же так хорош кефир и как правильно провести разгрузочный день на кефире? >>>>

VN:F [1.9.17_1161]
Rating: 10.0/10 (2 votes cast)