Осень – пора простуд! 8 способов противостоять болезни
Чаще всего, начало осени сопровождается массовыми простудными болезнями. Опытные специалисты уверяют в том, что именно в это время года люди в два раза чаще обычного болеют вирусными инфекциями. В чем кроется причина происходящего? На этот вопрос мы ответим в рамках данной статьи.
Как инфекции попадают в организм?
Главными причинами простудных заболеваний в начале осени является резкая смена ритма жизни и депрессивное состояние после отпусков. Указанные факторы существенно ослабляют иммунную защиту, а еще уменьшают природную сопротивляемость инфекциям.
Инфекции без проблем проникают сквозь нос, носоглотку и гортань. После они активно размножаются, а по прошествии пары часов появляется ответная реакция организма, например, насморк, першение в горле, кашель, слезотечение. В большинстве случаев, температура тела не повышается. В случае, если на начальном этапе развития болезни возбудителя не остановить, то он проникнет в кровь и спровоцирует общую интоксикацию, появится озноб, головная боль, ломота в мышцах и кашель.
Противостояние
Простуда не безобидное заболевание, поэтому нужно лечить его без промедления. Опасность простуды кроется в том, что она сильно угнетает иммунитет человека и приводит к обострению разнообразных хронических заболеваний, например таких, как ревматизм, холецистит, бронхит, а еще она способствует появлению вторичных бактериальных осложнений, а именно пневмония, ангин, отит. Естественно, предупредить данные последствия можно только при помощи грамотного лечения.
Первый совет. При появлении первых признаков простуды нужно перейти на постельный режим и принимать препараты, которые прописаны квалифицированным специалистом. Классический больничный на три дня разрешит не заражать других и успешно предупредить развитие всяческих осложнений.
Второй совет. В процессе лечения нельзя делать ставку на иммуномодуляторы. По той простой причине, что на данный момент ученые еще не подтвердили действенность препаратов при простуде и полагают, что они не оказывают влияния на клиническую картину заболевания.
Третий совет. Помните о том, что, чаще всего, антибиотики просто не помогают. Так как к простуде приводит не бактериальная, а именно вирусная инфекция. А как известно, против нее антибиотики бессильны, но при этом сильно нарушают микрофлору кишечника, провоцируя появление дисбактериоза, что в свою очередь приводит к снижению иммунитета.
Четвертый совет. Нельзя применять жаропонижающие, а так же болеутоляющие средства в случае, если температура тела меньше 38 градусов. Повышение температуры до 38 градусов говорит о том, что организм включил природную защиту и активно способствует борьбе с вирусами, поэтому лучше ему не мешать.
Пятый совет. Капли либо аэрозоль для носа нужно применять только в случае необходимости, максимально растягивая время между закапыванием. Все дело в том, что подобные препараты сильно сужают сосуды в носу и во всем организме, вызывая повышение артериального давления, учащение пульса, а в некоторых случаях даже тахикардию. Кроме того все капли очень быстро вызывают привыкание.
Шестой совет. При наличии сухого кашля следует применять масляные ингаляции, растирания груди, а так же физиотерапию. Кашель с мокротой необходимо лечить при помощи отхаркивающих средств.
Седьмой совет. Очень хороший результат дает комплексный подход, а именно прием медикаментов и фитотерапия. В процессе лечения важно грамотно питаться, то есть кушать молочнокислые продукты, чеснок, имбирь, лук, овощи и фрукты, а еще пить клюквенные, а так же брусничные морсы.
Восьмой совет. Применяя народные средства для лечения простудных заболеваний нужно обязательно учитывать наличие хронических заболеваний. Так, к примеру, при варикозе противопоказано прогревание ног, баня, сауна, при тонзиллите нельзя прогревать горло и пазухи носа, поскольку это может привести к еще более интенсивному развитию инфекции.
Читать далее:
