Освежающая диета

Лучше ее использовать в сезон овощей, дважды в неделю в течение месяца.

Завтрак: стакан кислого молока (простокваши) или стакан чуть теплой
воды, подслащенной ложечкой меда.

Второй завтрак (10 ч.): стакан фруктового сока или немного фруктов
или овощей в сыром виде.

Обед: салат из сырых овощей (зеленого салата, зеленых лука и чеснока,
редиски, огурцов, петрушки, укропа, шпината, капусты и пр.) и стакан фруктового
сока.

Ужин: так называемое мюсли. Приготовить его следующим образом: столовую
ложку овсяных хлопьев замочите на 12 часов в трех столовых ложках прохладной
воды. Перед подачей на стол добавьте к ним столовую ложку пчелиного меда,
сок половины или целого лимона, тщательно размешайте, натрите на терке около
200 грамм неочищенных яблок или других фруктов и выложите их на овсяные хлопья.
Сверху посыпьте мюсли столовой ложкой толченых грецких орехов, миндаля или
арахиса.

Отзывы на статью Освежающая диета
ble>

ян хорош заливать эта диета полный отстой!

ble>

классная диета-3 дня и выглядишь ссупер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!