Восточная диета

Рассчитана на 10 дней, прием пищи 5 раз в день по определенным часам. Потеря
веса до 4 кг.

8.00 - чашка кофе или чая с сахаром.

11.00 - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

14.00 - 200 г отварного постного мяса (или сосисок) и 100 г гарнира из капусты
или моркови (желательно свежих), яблоко или апельсин.

17.00 - 30 г сыра, апельсин или яблоко.

20.00 - стакан простокваши или кефира.

Отзывы на статью Восточная диета
ble>

Я с первого дня поста села на эту диету,через 10 дней у меня ушло 5 кг,Сегодня 12-й день,я продолжаю её придерживаться + 20г шоколада и вчера 50г торта,уже минус 6 кг.

ble>

Диета очень простая и эффективная,я за первые 5 дней похудела на 3кг

ble>

ochen trudno

ble>

а можно не сливы а что нибудь другое?

ble>

Я вот села с сегоднешнего дня..(7 апреля,2010 год) ..воть..посмотрю на результаты...потом ещё отпишусь)

ble>

Это самая реальная диета из всех, что я видела. Обязательно попробую перед 8 марта.