Огуречная диета


Диета, диеты, только эффективные диеты

Капустная диета

Огуречная диета позволит легко похудеть в теплое время года. В летнее время созревает богатый урожай разнообразных овощей и фруктов, целебные свойства которых можно эффективно использовать для снижения веса и общего оздоровления организма. В сочетании с активным отдыхом диетическое питание в этот период дает хороший результат.

Одним из самых полезных овощей, которые вырастают в этот период, является огурец. В нем содержится огромное количество разнообразных витаминов и большое количество растительной клетчатки. На 98 % огурец состоит из воды, поэтому употребление его в жаркую погоду поможет легче переносить жажду.

Огуречная диета основывается на способности растительной клетчатки очищать не только кишечник, но и весь организм. В результате этого стимулируется пищеварение, нормализуется водно-солевой баланс, очищается кожа, стимулируется деятельность выделительной системы. Благодаря мочегонному действию этого овоща постепенно удается уменьшить отеки. Огуречная диета позволяет вместе с мочой выводить токсические вещества и шлаки.

Огуречная диета соблюдается не более 7 дней. Огуречная диета основывается на употреблении огуречного салата, который следует употреблять 3 раза в день.

Огуречная диета предлагает салат следующего приготовления. Нужно взять 1 килограмм свежих огурцов и разделить на три части. Перед каждой едой нужно крупно порезать очередную порцию огурцов, положить любую зелень по вкусу (можно добавлять петрушку, кинзу, базилик, укроп, сельдерей) и заправить это двумя столовым ложками нежирной сметаны. Огуречная диета разрешает при необходимости добавить немного соли, но при этом следует помнить, что эффект в таком случае будет меньше. Огуречная диета на завтрак предлагает выпить небольшую чашку кофе с сахаром, съесть вареное яйцо или небольшой кусочек отварной говядины. Затем на второй завтрак, обед и ужин огуречная диета рекомендует есть только свежеприготовленный салат. Перед сном, если чувствуется сильный голод, огуречная диета разрешает съесть два апельсина или одно большое несладкое яблоко.

Огуречная диета позволяет за 7 дней соблюдения снизить вес более чем на 5 кг. При этом следует помнить, что эта огуречная диета не предусматривает сбалансированного рациона питания, поэтому может применяться очень ограниченное время, не более 7 дней.

Перед началом применения огуречной диеты обязательно следует проконсультироваться у специалиста, так как применение большого количества растительной клетчатки может спровоцировать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы.



Отзывы на статью Огуречная диета
ble>

Инкогнито | 2013-06-14

СПАСИБО ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ОГУРЦЫ ТО ЧТО ИСКАЛ!!!!!!

  • Просмотреть все отзывы

05.07.2020

Похожие записи

Диета 9 дней

Диета, диеты, только эффективные диеты Гипоаллергенная диета Диета "9 дней" при точном соблюден...

01.01.2020

Капустная диета

Диета, диеты, только эффективные диеты Апельсиновая диета Капустная диета на сегодняшний день име...

07.06.2020

To Top