Овсянка для похудения

Овсянка для похудения – прекрасный выбор грезящего об идеальной фигуре человека, при этом ещё и заботящегося о своём здоровье. Потому что овсянка с целью похудения не способна навредить, а, напротив, лишь очистить организм и приучить его к правильному режиму питания и здоровому образу жизни.

Потому как овсянка для похудения активно избавляет организм человека на диете и от накопления токсинов и шлаков, и от жировых отложений за счёт высокого содержания антилипидной клетчатки. Овсянка для похудения прописана и пациентам кардиолога, эндокринолога, сосудистого хирурга, диетолога, гастроэнтеролога, потому что именно овсяная каша без сахара и масла снижает уровень холестерина в крови. Избавляет от целлюлитных отложений овсянка для похудения путём ускорения метаболизма. Хотя как раз овсянка на долго утоляет голод, являюсь сложным и медленно расщепляемым углеводом, который насыщает энергией организм для его полноценной жизнедеятельности.

Ведь овсянка для похудения содержит необходимое количество полезных витаминов и минеральных веществ, таких как: А. группы В, С, К и Е, марганец, железо, кальций, фосфор, бор, йод, кольбат, цинк, алюминий. Богата овсяная каша, что зачастую взрослыми используется в целях похудения и омоложения, и аминокислотами – кремниевая, никотиновая и пр. Поэтому овсянка для похудения рекомендована диетологами, прежде всего, для похудения, а также для дополнительного лечения и действенной профилактики сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, варикозного расширения вен и серьёзных заболеваний желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, мочеполовой системы и т.д.

Наиболее явно проявляет полезные свойства овсянка для похудения, естественно, в диетических блюдах и разнообразных системах похудания. Начнём проверять овсянку с диеты на её основе.

Овсянка для похудения представляет собой углеводную монодиету, рассчитанную минимум на 7 дней строго питания овсом – за такой диетический промежуток времени можно утратить 5-8 лишних килограммов. То есть жёсткая овсяная диета предполагает употребление исключительно овсяной каши, причём без соли, сахара, мёда, масла, сухофруктов и пр.; правда, для страдающих от хронических запоров овсяная диета допускает чернослив. Овсянка для похудения в данном случае более эффективна, если предварительно замочена в холодной воле (пропорция 1:2 – 1 стакан крупы на 2 стакана воды). Вместо перекуса между основными приёмами пищи до 18.00 желательно пить только зелёный чай без сахара.

Эффект похудения будет более выразителен при параллельном очищении организма рисовым настоем, что гармонирует с овсянкой. Данное средство для похудения, не менее эффективное, чем овсянка, довольно легко приготовить: на ночь залить 4 столовые ложки шлифованного риса литром воды, а утром варить крупу в течение часа. Полученный рисовый кисель нужно выпить натощак и ничего не есть и не пить в последующие 5 часов.

Что ж, вот так легко и дёшево можно самостоятельно сделать абсолютно естественным способом свою фигуру эталонной!

Читать далее: